Одна из трудностей тестирования непарных мышц позвоночника — невозможность сравнения их с соответствующей группой мышц противоположной стороны тела. Эти проблемы успешно решает Аппаратно-программный комплекс «DAVID SPINE CONCEPT». Наличие в этом комплексе программного обеспечения для обработки полученных результатов диагностики выгодно отличает эту динамометрическую систему от других.
Аппаратно–программный комплекс «DAVID SPINE CONCEPT» позволяет провести объективную оценку подвижности всех отделов позвоночника, а также произвести измерение статической и динамической способности мышц туловища и шеи. Выявить начальную фазу заболевания и скорость его прогрессирования. Определить индивидуальный «профиль» позвоночника и осуществить коррекцию выявленных нарушений.
Методика изометрического тестирования
- Подготовка пациента к тестированию.
- Активизация сердечно-сосудистой системы с использованием циклических тренажеров (тредмил, велоэргометр, степ) в течение 6-10 минут;
- Разминка — программа упражнений на растяжение основных мышечных групп. Длительность каждого упражнения 15-20 секунд. Продолжительность разминки 10-15 минут;
- Специальная разминка для каждого тренажера.
Первоначальная нагрузка для разминки 5 кг для женщин и до 15 кг для крупных мужчин на всех тренажерах кроме тренажера предназначенного для исследования мышц шеи. Нагрузка для разминки на данном тренажере составляет 1 кг. Количество повторений — 10-15 раз.
- Проведение изометрического тестирования
- Одно изометрическое усилие должно длиться от 3 до 5 секунд;
- Тест проводится на задержке дыхания;
- Время отдыха между тестами — 1 минута;
- Тесты всегда выполняются в одной и той же последовательности.
Методика тренировки
Программа тренировок составляется врачами индивидуально на основании данных, полученных в процессе изометрического тестирования, проводимого в начале, середине и конце лечения.
Основная цель восстановительного лечения — ликвидация дефицита силы основных мышечных групп позвоночника, а также устранение мышечного дисбаланса и асимметрии силы правосторонней и левосторонней мускулатуры шеи и туловища.
Задачи тренировки:
- Увеличение мышечной силы для улучшения нервно-мышечной адаптации;
- Увеличение максимальной мышечной силы для увеличения мышечной массы;
- Улучшение двигательной и статической координации посредством восстановления баланса мышечной силы агонистов и антагонистов.
Программа тренировки
Тренировки рекомендуется проводить по часу 3-5 раз в неделю в течение 8 недель (24 тренировочных занятия).
Тренировочная программа включает следующие элементы:
- Разминка — 15 мин. (упражнения на циклических тренажерах – для тренировки сердечно-сосудистой системы);
- Тренировка на изотонических тренажерах — 30 мин;
- Упражнения на растяжение — 10 минут;
- Релаксация – 5 минут.
Нагрузочное сопротивление определяется в процентах от первоначального измерения предельной изометрической силы, и составляло первые занятия 30-40% с постепенным увеличением до 75-85 %. Время выполнения упражнения 3-4 сек., при упражнениях в шейном отделе позвоночника — 6-8 сек. За одну тренировку проводится не менее 6, но не более 12 упражнений с использованием изотонических тренажеров.
В начале тренировки рекомендуется выполнять упражнения, на укрепление шейного отдела позвоночника, далее на укрепление крупных мышечных групп. Последовательность выполнения упражнений определяется по принципу приоритетности, основу которого составляют результаты индивидуального тестирования. В программу тренировки включены упражнения, направленные на растяжение всех участвующих в тренировочной программе мышц, а также упражнения, направленные на релаксацию напряженных мышечных групп (согласно индивидуальной программе). Занятия проводятся индивидуально или малыми группами.